En sophrologie, on recherche à soigner vos maux, vos douleurs et tout ce qui est physique ou mental (stress / insomnie etc...). Pour ça, il faut apprendre à se connaître, la première phase d'une séance est alors toujours dédiée à un moment d'interaction et de parole pour vous libérer, pour mettre des mots sur vos souhaits. 

La sophrologie s'applique à travers de nombreux exercices. Ils ont tous pour but de révéler votre ressenti, d'améliorer votre bien-être et votre apaisement. Suite à notre échange, nous allons donc mettre en place ensemble les exercices les plus pertinents pour vous permettre de vous sentir mieux. 

Etre sophrologue c'est un métier ! Mais c'est aussi un savoir-faire qui peut être enseigné et transmis. Je vous propose de découvrir la sophrologie par l'enseignement pour être apte, à votre tour, de pouvoir utiliser de nombreux exercices pour vous même et vos proches.