Coaching - Page 2

Dans le monde du sport, la réussite ne se limite pas seulement à la performance physique, mais repose également sur la force mentale et un entraînement adéq...

Résilience : pilier pour atteindre ses objectifs

Cultiver la résilience au quotidien pour dépasser ses limites

Dans la quête de la performance, la résil...

Comme beaucoup d'entre vous, j'ai des rêves, des ambitions et des objectifs que je souhaite atteindre. Mais souvent, le chemin pour y parvenir est semé d'em...

Si vous ressentez une stagnation dans votre vie, procrastiner peut en être l'une des causes principales. Pour atteindre votre objectif et réaliser votre rêve...

Découvrez comment la visualisation mentale peut transformer vos performances sportives et vous aider à atteindre vos objectifs.
Introduction à la visualisati...

La poursuite des objectifs, qu'ils soient ancrés dans la vie quotidienne ou étroitement liés au sport, représente un défi exaltant, mais parfois difficile, n...

Le triathlon, alliant natation, cyclisme et course à pied, est un sport exigeant qui requiert une préparation rigoureuse. Si vous cherchez à dépasser vos limites, améliorer vos temps et optimiser v...

Vous avez déjà rêvé de participer à une course à étapes en autonomie comme le Marathon des Sables ?
Vous vous êtes déjà demandé ce qu'il faut pour franchir l...

Chacun de nous, passionné de course à pied, a déjà connu ces moments où le mental flanche, où la confiance s'effrite. Que ce soit lors d'un marathon, d'un ironman ou d'un ultratrail, la question de...

Rêver de devenir chanteur, d’avoir une villa en bord de mer, de devenir sportif professionnel, de faire le tour du monde… Une chose est sûre : nous avons tou...

La préparation à une échéance sportive importante est loin d’être une mince affaire. Si bon nombre de sportifs l’ont bien compris et s’attelent à se préparer de manière minutieuse, il n’est cependa...

L'exemple Jodie Cornelie Sigmundova
Des débuts de carrière récompensés par des médailles européennes et mondiales avec les différentes catégories d’équipe de France dans laquelle elle a trouvé sa p...