Epreuves sportives

Pourquoi un coach est essentiel pour progresser en sport ?
Prendre un coach est l’une des décisions les plus efficaces pour progresser en sport et obtenir d...

L’importance de la préparation mentale et physique pour réussir sa course
Que ce soit pour une course de quelques kilomètres ou une aventure en ultra-distan...

Pourquoi la gestion des émotions est essentielle pour la performance sportive ?
La gestion des émotions est un facteur clé dans la performance sportive. Que...

Pourquoi le triathlon est-il considéré comme une école de la vie ?
Le triathlon, c’est bien plus qu’une simple épreuve sportive. C’est une véritable école d...

Pourquoi suivre un plan d'entraînement strict n'aide pas à progresser ?
Tu t'es sûrement déjà dit qu'un plan d'entraînement strict était la meilleure façon ...

Comment faire du sport sans compétition et retrouver le plaisir ?
Dans le sport, la compétition est souvent vue comme un moyen de se dépasser, mais elle peu...

Le Marathon des Sables : c'est quoi ?
Le Marathon des Sables (MDS) est une course à pied d'endurance de renommée mondiale, souvent décrite comme l'une des p...

Découvrir le défi SUMMUM
Qu'est-ce que le défi SUMMUM ?
Le défi SUMMUM, c'est mon projet pour vous aider à dépasser vos limites. Ce triathlon unique au Mont...

L'entraînement pour des courses à étapes
Préparer une course à étapes, que ce soit un trail, un marathon ou une course cycliste, demande une préparation min...

Écouter son corps pour mieux gérer le temps en sport
Pourquoi écouter son corps est essentiel pour la performance sportive ?
Écouter son corps, c'est vraim...

L'importance de la préparation mentale
Pour réussir dans le sport, tout le monde parle de la préparation physique, mais peu se rendent compte à quel point l...

Summum, le plus haut triathlon du monde
Je suis super content de partager avec vous mon dernier projet fou : le Summum. Croyez-moi, ce n'est pas juste une c...