Objectif

L’importance de la préparation mentale et physique pour réussir sa course
Que ce soit pour une course de quelques kilomètres ou une aventure en ultra-distan...

Pourquoi le triathlon est-il considéré comme une école de la vie ?
Le triathlon, c’est bien plus qu’une simple épreuve sportive. C’est une véritable école d...

Pourquoi suivre un plan d'entraînement strict n'aide pas à progresser ?
Tu t'es sûrement déjà dit qu'un plan d'entraînement strict était la meilleure façon ...

La préparation physique : la clé pour réussir une course longue distance
La préparation physique est absolument essentielle pour réussir une course longue d...

L'âge ne doit pas freiner ta condition physique
L'importance de maintenir ta condition physique à tout âge
L'âge, c'est juste un chiffre. Que tu aies 40, 50...

Comment définir ses objectifs sportifs ?
Quand tu te lances dans une aventure sportive, par exemple en ce moment, les Jeux Olympiques, définir des objectifs...

Le Marathon des Sables : c'est quoi ?
Le Marathon des Sables (MDS) est une course à pied d'endurance de renommée mondiale, souvent décrite comme l'une des p...

Découvrir le défi SUMMUM
Qu'est-ce que le défi SUMMUM ?
Le défi SUMMUM, c'est mon projet pour vous aider à dépasser vos limites. Ce triathlon unique au Mont...

L'entraînement pour des courses à étapes
Préparer une course à étapes, que ce soit un trail, un marathon ou une course cycliste, demande une préparation min...

Pourquoi débuter le trail ?
Les bienfaits du trail pour la santé
Le trail, c'est bien plus qu'un simple sport. Pour débuter le trail, il faut comprendre tou...

L'importance de la préparation mentale
Pour réussir dans le sport, tout le monde parle de la préparation physique, mais peu se rendent compte à quel point l...

Summum, le plus haut triathlon du monde
Je suis super content de partager avec vous mon dernier projet fou : le Summum. Croyez-moi, ce n'est pas juste une c...